有机环保布卫生棉~女性的温柔

常常觉得在忙碌的生活中，月事来临是件麻烦的事。穿着纸卫生棉感觉闷热不透气，经血量多时还有黏腻感，更觉不适。后来意识到每个月一次性使用过即丢的纸卫生棉为地球制造了不少垃圾，且需要至少200年才能分解。纸卫生棉含有的化学成分以及在制造/漂白的过程中产生的化学物质（戴奥辛、聚丙烯酸钠、三丁基锡氢氧化物、荧光漂白剂、甲醛等化学物质）不仅污染地球，还将影响人类健康。

基于环保观念，想要支持绿色有机农业，保护地球生态，两年前我开始尝试使用有机棉布护垫和布卫生棉。布卫生棉可重复清洗使用，省钱节能，不制造垃圾（平均一位女性一生中要用1.5万片卫生棉）。虽说用过即丢的卫生棉非常方便，但却为地球造成负担，严重污染环境，且伤害自己的身体。有机棉透气性佳，干爽舒适，不伤害女性敏感的皮肤。月事来临时也不会觉得穿着卫生棉闷热不舒服。

我们要爱地球，更要呵护自己的身体，让身体的每一寸肌肤能自然地呼吸。

有机棉衣物~婴儿装，童装，成人内衣裤
有机布卫生棉
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@小兰@
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有机棉～呵护身体，爱护地球

多年前读过一篇文章，关于从棉花变成布料，再从布料变成衣服的生产过程会对环境带来的伤害。原来生产一件衣服会消耗大量的水资源。在栽种棉花过程使用的化学肥料、农药等以及在纺染过程所使用的有毒化学物质会污染水和空气，严重破坏自然生态，然后一切又回到食物链中，回到我们的身体。研究显示，时装业带来的污染僅次于石化业，是破坏生态的第二大 刽子手。
过后，我基于“环保”这两个字，开始减少购买新衣物。一直到2014年，我接触到有机棉，穿起来感觉舒适，也大大提升能量。然后，我尽量都不再买新衣，若有需要添购，也尽量只买有机棉衣物。
有机棉是以有机方式栽种采收的棉花，在制造加工过程中不使用化学染料，漂白剂，荧光剂等含有毒的化学物质。不管是对化学物质过敏的朋友或小宝宝都不不必担心化学物质残留其上而导致皮肤瘙痒、红肿、脱皮等过敏反应。

相反，传统的棉花种植消耗大量珍贵的水资源。栽种过程使用的农药、杀虫剂、除草剂等以及在制造衣服过程中所使用和释放出大量的有毒化学物质、重金属等，若长期经由皮肤接触或呼吸道吸入，会伤害人体的健康。河流的污染更能严重地破坏整个大自然生态，影响地球的健康。

我们在做每一个消费时，是不是该三思？想想自己的健康，想想地球的健康，想想地球后七代的健康。

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环保。绿生活。零垃圾

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母亲节快乐

愿天下的妈妈活出自己，让天下的孩子
成为他要成为的自己。祝：母亲节快乐！

纪伯伦 Kahlil Gibran:

你的孩子，并不是你的孩子
他们是由生命本身的渴望而诞生的孩子
他们借助你来到这世界，却非因你而来
他们在你身旁，却并不属于你
你可以给予他们的是你的爱，而不是你的想法 因为他们有自己的思想
你可以庇护的是他们的身体，而不是他们的灵魂
因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦也无法到达的明天
你可以拼尽全力，变得像他们一样， 却不要让他们变得和你一样
因为生命不会后退，也不在过去停留。
你是弓，儿女是从你那里射出的箭。
弓箭手望着未来之路上的箭靶， 他用尽力气将弓拉开，使他的箭射得又快又远。
怀着快乐的心情，在弓箭手的手中弯曲吧， 因为他爱一路飞翔的箭，也爱无比稳定的弓。

內觀禪修

去年的這個時候，我在內觀中心度過了11個夜晚。偶爾想起那10天的內觀禪修，我還是覺得很感動。是的，那10天並不易過。是什麼因緣促使我在這個時間點去參加這個課程，去面對“我”？我是個怎樣的“我”？我要成為怎樣的“我”？閉上雙眼時，我看到了一直無法覺知的那個“內在小孩”。是的，他充滿了恐懼、自私、執著。。。

每一個早晨與黃昏的休息時段，我總會獨自繞著中心的範圍散步。我總是抬頭望著天空，心裡對著雲朵說話。我能克服那一一浮現在我腦海的畫面嗎？我為什麼會有那些感受？那些感受隨著我有多久了？每一個夜晚臨睡前，我提醒自己，一切都很好！在黑夜的天空我不是看到明亮的星星與皎潔的月亮嗎？宇宙總會賜我們愛與光。

一直到有一天我能很專心地去感受時，突然有股像電流般的能量從頭頂流到腳趾頭，快速地穿過我整個身體。我的心如此的平靜。當我想再次去感覺那美好的感受時，卻什麼也感覺不到。是的，所有的感受在每一剎那升起了又熄滅，滅了又升起。因為無常，並沒有什麼是永恆的。我又何必恐懼，何必執著？突然明白了常掛在嘴邊的“活在當下”。

每一段的靜坐時段，我專心地去感受身體的每一部分。有時有感受，有時沒有感受但無需感到挫折。沒有感受也是一種感受啊。直到現在我明白了生命中的不賦予也是一種賦予。不該貪愛不該嗔恨。

最後一天的最後一段禪定圓滿地結束，我坐著久久不想起身，心中充滿無限的感激。那是一個美好的結束，對我來說也將會是個美好的開始。這內觀課程真的太美妙了！宇宙的真理總會適時的出現在我們的生命中。

p/s:内观是如实观察事物的实相，是印度最古老的修行方法之一。早在二千五百年之前， 内观在印度已有传授，是一项对治一切烦恼的良药，也就是生活的艺术。对于想多了解内观的人，请参考

http://www.malaya.dhamma.org

https://www.dhamma.org/zh-HANS/index

森林。森活。

森林的存在是必须，是宇宙赐予地球的珍贵礼物，让食物链得以完整，让每一个生命得以延续。“森林”这个词全由“木”字组成。我们的生活离不开树木。

树，是万物依存的世界。
树，赐予我们氧气，水，食物，衣服，木材，药草，花朵，遮荫，房舍，还有能量。
当树木消失的时候，整个自然生态将随之瓦解。

森林不断被严重砍伐，天灾不断地发生。社会越文明，大自然的资源越贫瘠。
要知道，城市因树而文明。
没有树，遑论我们现在所拥有的一切。

一棵树不只是一个生命而已。
砍树意味着砍掉生态系，也砍断万物与大自然共生共存的联接。

曾听过不少土著诉说他们的故事。他们的衣食住行因为树林被砍伐而严重受影响。
其实，受影响的何止是土著而已。森林消失，这关乎整个国家，整个世界，整个地球，我们都有责任去保护，去捍卫！

“这个地球的未来掌握在我们的手上，它不属于石油公司，跨国企业或任何一个政府。我们有幸安居在这个星球上，理当用一生的生命去爱，去享受；但我们同时也被赋予一项神圣的责任，将这片乐土传承给未来的世世代代。” @罗娜·拜恩 Lorna Byrne

p/s: Kelantan  Gua Musang的Temiar族正积极捍卫且面临着种种困难。
如果你也想尽一份力，想要捐赠物资（目前最需要食物），有团体会把物资载送上山。可以私讯我。


如果你想捐款，有3个NGO团体正在募款支援他们，可联络以下：

1. Donate through Jaringan Orang Asal Semalaysia (JOAS). JOAS has received RM1,500 so far. But they requested that contributors also send them your BANK SLIP and EMAIL so that it’s easier for them to make a financial report on Google Drive, and to avoid mismanagement of funds. Maybank account no: 153047865456 (Nasir bin Dollah) Here’s their email: joasmalaysia@gmail.com

2. Donate to Pertubuhan Pelindung Khazanah Alam (PEKA). Maybank account no: 562106724536. Include your bank in slip and telephone number to Yatie (016-608 4510) or Izwan (017-932 1899). Money donated to PEKA is to help with blockades – petrol money, medication, food, and stuff like that.

3. Donate the Bar Council under their Orang Asli committee to cover the legal expenses on the other cases. Contact Najwa Syazwani Aqilah bt Abd Hamid at 03-2050 2102, or pad@malaysianbar.org.my.

雨泣聲

窗外下着大雨。望向窗外，门前的那棵大树屹立不动，树枝上的茂密绿叶被大风吹得不停地摇摆着，像是天使在挥动着翅膀。注视着眼前的一景一物，心里对着树精灵説话。这个周末要修剪枝叶了，请精灵们到时别一别。

大风不再刮了，大雨还是一直下。雷公电母全出动了。这场雨下得还真大。路上的行人也许都湿透了。猫咪们陆续跑进屋里避雨，我想昆虫们也本能地知道该往何处躲。我坐在屋里发呆。当下的那一刻如此美好。忍不住提起了笔。

天空像是在哭泣。雷公与电母像是在咆哮。大自然做出了最自然的反应。爲了平衡，爲了支撑着地球，不断地提醒着地球人。天灾不断地在发生，然而地球人并没有醒觉。

树林严重被砍伐。爲了金钱，不惜付上最大的代价。那是邪恶的力量，身体与灵魂也许没有紧系着，听不到自己的声音。也许我们真的都忘了，忘了大自然才是我们的家园。我们破坏我们的家园来建立自己所谓更美好的家园。

雨停了。只下了那么一阵子。可，人们听见了吗？

小兰@ miracleslove.blogspot.com

回。家。

那一夜，站在黑暗中，抬头望上星空，再往山下望去。山下家家户户亮着的灯犹如天上的星星那般灿烂。心里浮现着“回家”兩个字。我们忘了自己从何处来，也忘了自己该往何处去。原来的我也许就离那北斗星不远，现在的我离星空这么近，却也那么远。
把心静下，闭上眼睛看着自己，看那远方的“家”。我们都忘了，忘了自己是谁，忘了自己的功课。我们努力地去做我们以为的“我”，努力地建立我们以为是我们的家。
黑夜的星空如此漂亮，黑夜的大地也如此奥妙。那一份宁静让我们的心连接着宇宙，在大海中完成自已必修的功课，回家去。

@小兰@

十年。相遇。

十年后，我们不期而遇。
看到你们的同时，我看到了自己。
看到了曾经的自己，也看到了当下的自己。
我们像是没怎么改变，却也像是有了很大的改变 。
是的，总有改变的，因为无常。也许你们并没有察觉到，我像是旁观者地听着你们与我的对话。你们要的，我已放下。你们以为我需要的，我却觉得是多余。
突然的相遇，我没有感觉陌生。我知道所有会出现在我眼前的都不是偶然，是需要。你们像是突然唤醒了我某些沉睡着的感觉。心里满满的祝福献给你们，希望昨夜的对话与感觉是美好的。我的每一句都是当下的我。谢谢你们愿意叫了我一声，让我没有与你们擦肩而过。

爱的力量

当人们谈起柬埔寨暹粒(SiemReap,Cambodia),最先想到的一定是吴哥窟(AngkorWat)这个旅游景点。然而旅游景点背后躲藏着的贫困落后村庄，又有多少旅人能看得见？

 

来到Bakong Village,长长的黄泥路，绿油油的稻田，朴素和蔼的村民，蹦蹦跳跳的小孩，简简单单，快乐自在。村里的小孩三餐不继，小小年纪干着大大小小粗粗细细的活。

提着破烂的背包或是塑料袋，装着零零散散的文具，穿着陈旧的衣衫，光着脚丫子进出学校学习中、英文。


RTOC(Rural Teaching of Cambodia),这是一所由当地人Mr Poeuy创办的免费学堂。没有能力去学校上学的孩子或是想学中、英文的孩子都能在这所学校免费学习，由来自世界各地的义工教学。

RTOC 学校

学校的游乐场

“再穷也不能穷教育”,“要改变世界，必须先改变自己”,生长在贫困的环境并不表示输在起跑点。教育是一个长途旅程，并不是一场竞争。Mr Poeuy 没有因为自己的出生贫困而自卑，更没有因为自己的能力而高傲。操得一口流利的英语和简单的中文，选择回到贫困的村庄当起孩子们的守护天使。我在当中文义教短短两个星期的日子里，感受到满满的爱。他与太太带来了宇宙的光与爱，照亮着来到地球学习的小天使们。我的心中有着满满的感动，祈愿他们一切安好！地球是圆的，我相信他们所给出的终究会回到原点，带给他们圆满。

RTOC 的创办人Mr Pouey

Mr Pouey的太太，Sumon

 

Mr Poeuy一家人，三个女儿，三个侄儿侄女

 

爱在柬埔寨

转眼间就结束了我的柬埔寨义教之行。在一个偏远的小乡村里当上了中文教师，与当地人一起生活了15天。与其说孩子们向我学习中文，不如说是我向他们学习何谓简单、朴素、知足、常乐。纵使生活得再困苦，他们的脸上依然挂着最亲切甜美的笑容。

每一个早晨，鸡鸣鸟声把我唤醒；每一个晚上，虫鸣蛙叫带我进入梦乡。偶尔抬头望向夜空，会看见满天的小星星；偶尔在黑暗的大地会发现成群的萤火虫亮着灯光。这个地球何其漂亮，这个宇宙何其美妙。

孩子们赤脚进出学校，哪怕是日晒雨淋，提着破烂的书包和零散的文具，每一天都是美好快乐学习的一天。没有山珍海味，没有豪宅房车，没有华丽的衣衫，却有着内在最自由的自由。顺着自然法则生活，活出最原本的自己。

感恩一切的因缘造就了我能踏上这个旅程与小天使们相遇，与自己的内在连接。我知道一切的发生，不管是好是坏都没有所谓的偶然，而是宇宙最神圣的造就。一切的不幸与苦难都没有所谓的不公平，而是与自己的灵魂最勇敢的约定，为的是在地球上学习早已选择的课题，好让灵魂得以成长。

这一趟对我来说意义非凡，为我的人生旅途填上了最绚丽的色彩，留下爱的痕迹。放下执着与抗拒，没有贪爱与瞋恨。活在当下，与宇宙连接，面对与接受我们已知的未知。

愿宇宙圆满的光与无条件的爱照亮着每一个人。

晓兰@miracleslove.blogspot com

回到最初的自己

那天，在山林徒步中，鞋子“开嘴”不便于行。

我脱下鞋子赤脚继续上下山。我偶尔也会在山林里把鞋子脱下走一小段路来接地气，可这一次的感觉深深地触动了我的心。

走着走着，有种回到最初的自己，那种感动。

心中涌起小时候光着脚丫子奔跑的那种自由自在的画面。没有鞋子的束缚，似乎走得比较稳，跑得比较快。没有鞋子的保护，所走的每一步可以是那么地专注且那么地轻松自在。

有时候，我们所以为的保护反而成了一种束缚。因为不放手，风筝飞得再高也总有被牵扯着的感觉。

要相信自己，要信任生命。

生命自会找出口，灵魂自有他的使命。

不要付出没必要的代价去追求不必要的东西。

满足的不过是欲望，灵魂不会自由。

赤脚站在大地上，何其自在。

打开赤裸裸的心，没有恐惧，没有掩饰，真诚地面对自己，做最初的自己。

@小兰@ miracleslove.blogspot.com

爱。无常。

心灵沉淀了一段日子，理清了一些思绪。
是的，我想有些事我必须放下。
是的，我想有些事我必须去做。

那晚在睡梦中，心里不停地重复着这样的一句话：“生命中遇到的不幸或挫折，是因为自己的需要。”
是灵魂的需要，才会发生，不是偶然。
一切的好与不好会发生是需要很多不同的因缘和合而成的。要不是灵魂的需要，宇宙不会动用到那么多的因缘来促使它的发生。再说，只要接受与面对，宇宙终究会赐我们能量让我们安然渡过每一个挫折。

因为无常，所以不要去期待些什么。
因为无常，所以不要去控制些什么。
因为无常，所以要懂得爱，要活在当下。
世事变化无常，没有永恒。
无常不一定不好，无常也可以美好。

@小兰@
miracleslove.blogspot.com

给甘仓林老师的一封信

我与您，只见过那么一次。
我与您，只谈过那么一次。
纵使只那么一次，印象却如此的深刻。

您不只是一名专业登山者，
您不只是一名山岳植物专家，
您更像是一名大自然的守护者。

我无缘随您登过山，一次也没有。
我有缘在朱海波老师的《马来半岛山岳系列》新书分享会上见过您，就只那么一次。
我懊恼自己怎么在那之前不知道马来西亚有您这样一个守护着大王花的人。
我感恩自己终究还是有缘认识您，并期待着参与您的登山活动。

几天后您与所有人失联了，您失踪了，您没出席自己的庆生会。这七十多天里，您在哪？
我想，也许您这个不像地球人的人真的如您所说被ET接走了。
我想，也许您这个不食人间烟火的人躲到山林里去了。
我相信，您是会回来的。 也许，您想要大家耐心地再等一下。

不管您在哪儿，宇宙永远都会守护着您，就像您永远守护着大王花一样。
不管您何时回来，大家永远都会继续您的理念，就像您自创的蓝色和平符号，天、地、人和平共处。
谢谢您让我们知道有一种精神叫甘仓林。

@小兰@

爱的记忆

看着脑海里熟悉又陌生的画面，我有时会陷入一种空虚害怕无助的情感。
那些不好的记忆与想法，不管是今生的或是过去世的都令我不知所措。

渐渐地，我学会了。潜意识里所隐藏的一切终究是危险的且会控制着自己的情感。
忘记，并不意味着消失，只是隐藏得很好；
记得，并不代表无法忘记，只是勇于面对。
只要专注于当下，我想记得还是忘记都已不再重要，至少它已没有杀伤力了。

我想念着你却也能释怀。因为我明白了在我脑海里浮现的那一幕幕发生过与未发生过的记忆画面也许都真实地存在过。
也许就在那远古以前，也许就在那不远的未来。谁记得？
天晓得。

小兰@miracleslove.blogspot.com

遗失了的爱

心里有股莫名的感觉。
也许是感动，也许是感伤。

这些年来我忽略了好多东西，包括我自己。
我看自己以外的东西，忘了往自己以内看。
直到这两年，我努力地要过自己要的生活方式。那种非主流的生活方式，那种也许旁人不为所动而我却非常向往的生活方式。

放下我曾经以为我想要追求的，我把时间用来换回不知何时遗失了的内在小孩。我往內再往內，想要探索些什么。 原来我忘了疼惜自己，忘了感恩一切的好与不好。 原来我忘了自己虽渺小却可以做些伟大的事。

我学会了爱，也发现了爱。
那种并非我一直以来所懂得的爱。
爱,何其伟大！爱，让我成长！
谢谢宇宙！

小兰@ miracleslove.blogspot.com

毛虫。爱 。

蹲前看着花枝上的毛虫，它似乎感应到有外来的干扰。基于保护自己的本能，它一动也不动地继续“拥抱"着花枝，像是假装自己不存在。
青绿色的身体与叶子的颜色相近，没有注意看确实很难会发现这样美丽的大自然定律。
注视着它的眼睛，我感觉到它像是努力地憋着呼吸，僵硬着身子，充满恐惧地祈求不让我发现。我一点也没有想伤害它的念头。它的眼神散发了生命力，却也带着几分怜悯。
我静悄悄地离开它的视线，祝福它修成正果，尽早蜕变成蝴蝶，振翅飞舞。

人类也常常处于恐惧之中。因为害怕受伤而不知不觉地去伤害别人。基于保护自己，所以去破坏、去控制、去占有一切吗？
因为心中充满了恐惧，所以没有了爱；亦或是因为心中的爱被遗忘了，所以欲望来侵袭？
宇宙创造了弱肉强食的是动物世界，不是人类，为的是平衡大自然的生态。人类去创造弱肉强食的社会，为的不过是 一己私欲。

世界本是充满了爱，大爱的爱! 也许我们都忘了蝴蝶本是毛虫；也许我们都忘了人之初，性本善，且充满了爱与和平 。

小兰@miracleslove.blogspot.com

静思。因缘。

昨天走进静思书轩翻翻书，被一叠精致的静思语小卡吸引住。应店员师姐要求，抽两张小卡看看给自己的静思语是什么。
“人应该相信自己，但是不可执着。”
“不要小看自己，因为人有无限的可能。”
离开书轩前，店员师姐递上一张小卡说和我结个缘。“水滴虽微，渐盈大器。”

这几句静思语触动了我的心，在我脑海里挥之不去。我的确很相信自己，我的确很执着，我也的确会小看自己。但我忘了人有无限的可能，而“水滴虽微，渐盈大器”正正说穿了一些我认为很难办到的事。只要是好的，一点一滴，一步一脚印，总有圆满的时候。静思语确实能让人静思。

早上6点钟，我从梦中醒来。在梦中看到了一些模糊且重要的信息。我盘腿静坐，想要得到些什么我还没觉知的信息。脑海不断闪过零零碎碎的记忆，也闪过今天要做的事。那当下呢？我试图回到当下却惊觉我的思绪紊乱，我的心并没有真正地静下。我继续一呼一吸，任由自己的思绪来来去去，不刻意控制，不刻意想要些什么答案。大概一小时后我睁开双眼，虽然还是看不到梦中与静思语给我的信息，但我感觉美好。

过去的，当下的，未来的，一切都有它的因缘。我们该感恩所有的好与不好，造就了一个真正的“我”。我们该把握因缘来成就一个想要的“我”。

@小兰@

爱。神山。

2012年4月，我登的第一座高峰是位于马来西亚沙巴州的神山。要站在顶峰看日出并不容易。雨水多的山途，为了赶天黑前抵达半山，我走得如此匆忙。为了不要错过日出，我在攻顶时却错过了一些景色。我想，下一次我一定要沿途好好欣赏大自然的一草一木。原来，我忘了世事变幻无常，没有东西是永恒的。原来，有些人事物错过了就是错过了，我们只能放在心底并珍惜眼前的所有。

总觉得登沙巴神山比起登其他国家的高峰较安全。除了雨季时有斜度的山路险隘难行，总算没有雪崩和火山爆发的危险。而我，也没想过马来西亚会有5.9级的地震发生。沙巴地震引发神山山崩导致有的登山者被困、受伤、失踪、丧命。不曾发生过的事并不意味着永远都不会发生。但
愿伤亡人数不再增加。

近年来天灾的发生越来越多且越来越凶。大自然在对我们咆哮怒吼，而我们又从当中学习到了什么呢？我们都忘了自己是大自然的一份子，忘了大自然被破坏最终受伤害的是我们自己。人类因为私欲都想尽办法去霸占大自然。高度的发展与破坏导致大自然被缩小。天知道大自然会为了平衡回自己而做调整，必须承受灾难的最终是我们自己。

与大自然和谐相处吧！没有了大自然，人类是无法存活的。   天佑沙巴州，祈求天下太平！

@小兰@

爱。尼泊尔。

曾经，尼泊尔这个我向往的国度对我来说好像很遥远。喜玛来亚山脉对我来说好像登不可及，不知什么时候能踏上这神密宁静的山。

终于，在2014年3月我们背着背包飞往这个微笑国家逗留了12天。4天加德满都让我看到了一个很不一样的城市。8天的登山旅途让我迷念上喜玛来亚山的一切。

回到来，我常会想念起那里的一景一物。宇宙所赐的山脉构画出天堂般的风景，纵使生活艰苦依然微笑着过活的当地人，简单好吃的食物，还有确动我心的山里小孩。我常想，我们总会重游这个国家，再次登上那一座座宁静迷人的山峰。

只是，所有的东西都回不去的。景物不再，人事已非。这正是所谓的无常。严重的地震不仅震毁了历史建筑物还震掉了无数条的生命，，震掉了家园与天伦。我的心确实也被震了震。马上想起带着我们翻山越岭的向导和背夫还有登山公司的团队怎样了？一路遇见的当地人怎样了？那位在山里工作的11岁小孩能逃出吗？我们没能一一都联络上，只求他们都能平安无事。

终于，今天我们得以联络上那位友善的向导。 祈求天佑尼泊尔，逝者能登上极乐，生还者能坚强渡过一切！但愿天下太平！

@小兰@
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