母亲节快乐

愿天下的妈妈活出自己，让天下的孩子
成为他要成为的自己。祝：母亲节快乐！

纪伯伦 Kahlil Gibran:

你的孩子，并不是你的孩子
他们是由生命本身的渴望而诞生的孩子
他们借助你来到这世界，却非因你而来
他们在你身旁，却并不属于你
你可以给予他们的是你的爱，而不是你的想法 因为他们有自己的思想
你可以庇护的是他们的身体，而不是他们的灵魂
因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦也无法到达的明天
你可以拼尽全力，变得像他们一样， 却不要让他们变得和你一样
因为生命不会后退，也不在过去停留。
你是弓，儿女是从你那里射出的箭。
弓箭手望着未来之路上的箭靶， 他用尽力气将弓拉开，使他的箭射得又快又远。
怀着快乐的心情，在弓箭手的手中弯曲吧， 因为他爱一路飞翔的箭，也爱无比稳定的弓。

內觀禪修

去年的這個時候，我在內觀中心度過了11個夜晚。偶爾想起那10天的內觀禪修，我還是覺得很感動。是的，那10天並不易過。是什麼因緣促使我在這個時間點去參加這個課程，去面對“我”？我是個怎樣的“我”？我要成為怎樣的“我”？閉上雙眼時，我看到了一直無法覺知的那個“內在小孩”。是的，他充滿了恐懼、自私、執著。。。

每一個早晨與黃昏的休息時段，我總會獨自繞著中心的範圍散步。我總是抬頭望著天空，心裡對著雲朵說話。我能克服那一一浮現在我腦海的畫面嗎？我為什麼會有那些感受？那些感受隨著我有多久了？每一個夜晚臨睡前，我提醒自己，一切都很好！在黑夜的天空我不是看到明亮的星星與皎潔的月亮嗎？宇宙總會賜我們愛與光。

一直到有一天我能很專心地去感受時，突然有股像電流般的能量從頭頂流到腳趾頭，快速地穿過我整個身體。我的心如此的平靜。當我想再次去感覺那美好的感受時，卻什麼也感覺不到。是的，所有的感受在每一剎那升起了又熄滅，滅了又升起。因為無常，並沒有什麼是永恆的。我又何必恐懼，何必執著？突然明白了常掛在嘴邊的“活在當下”。

每一段的靜坐時段，我專心地去感受身體的每一部分。有時有感受，有時沒有感受但無需感到挫折。沒有感受也是一種感受啊。直到現在我明白了生命中的不賦予也是一種賦予。不該貪愛不該嗔恨。

最後一天的最後一段禪定圓滿地結束，我坐著久久不想起身，心中充滿無限的感激。那是一個美好的結束，對我來說也將會是個美好的開始。這內觀課程真的太美妙了！宇宙的真理總會適時的出現在我們的生命中。

p/s:内观是如实观察事物的实相，是印度最古老的修行方法之一。早在二千五百年之前， 内观在印度已有传授，是一项对治一切烦恼的良药，也就是生活的艺术。对于想多了解内观的人，请参考

http://www.malaya.dhamma.org

https://www.dhamma.org/zh-HANS/index

森林。森活。

森林的存在是必须，是宇宙赐予地球的珍贵礼物，让食物链得以完整，让每一个生命得以延续。“森林”这个词全由“木”字组成。我们的生活离不开树木。

树，是万物依存的世界。
树，赐予我们氧气，水，食物，衣服，木材，药草，花朵，遮荫，房舍，还有能量。
当树木消失的时候，整个自然生态将随之瓦解。

森林不断被严重砍伐，天灾不断地发生。社会越文明，大自然的资源越贫瘠。
要知道，城市因树而文明。
没有树，遑论我们现在所拥有的一切。

一棵树不只是一个生命而已。
砍树意味着砍掉生态系，也砍断万物与大自然共生共存的联接。

曾听过不少土著诉说他们的故事。他们的衣食住行因为树林被砍伐而严重受影响。
其实，受影响的何止是土著而已。森林消失，这关乎整个国家，整个世界，整个地球，我们都有责任去保护，去捍卫！

“这个地球的未来掌握在我们的手上，它不属于石油公司，跨国企业或任何一个政府。我们有幸安居在这个星球上，理当用一生的生命去爱，去享受；但我们同时也被赋予一项神圣的责任，将这片乐土传承给未来的世世代代。” @罗娜·拜恩 Lorna Byrne

p/s: Kelantan  Gua Musang的Temiar族正积极捍卫且面临着种种困难。
如果你也想尽一份力，想要捐赠物资（目前最需要食物），有团体会把物资载送上山。可以私讯我。


如果你想捐款，有3个NGO团体正在募款支援他们，可联络以下：

1. Donate through Jaringan Orang Asal Semalaysia (JOAS). JOAS has received RM1,500 so far. But they requested that contributors also send them your BANK SLIP and EMAIL so that it’s easier for them to make a financial report on Google Drive, and to avoid mismanagement of funds. Maybank account no: 153047865456 (Nasir bin Dollah) Here’s their email: joasmalaysia@gmail.com

2. Donate to Pertubuhan Pelindung Khazanah Alam (PEKA). Maybank account no: 562106724536. Include your bank in slip and telephone number to Yatie (016-608 4510) or Izwan (017-932 1899). Money donated to PEKA is to help with blockades – petrol money, medication, food, and stuff like that.

3. Donate the Bar Council under their Orang Asli committee to cover the legal expenses on the other cases. Contact Najwa Syazwani Aqilah bt Abd Hamid at 03-2050 2102, or pad@malaysianbar.org.my.

雨泣聲

窗外下着大雨。望向窗外，门前的那棵大树屹立不动，树枝上的茂密绿叶被大风吹得不停地摇摆着，像是天使在挥动着翅膀。注视着眼前的一景一物，心里对着树精灵説话。这个周末要修剪枝叶了，请精灵们到时别一别。

大风不再刮了，大雨还是一直下。雷公电母全出动了。这场雨下得还真大。路上的行人也许都湿透了。猫咪们陆续跑进屋里避雨，我想昆虫们也本能地知道该往何处躲。我坐在屋里发呆。当下的那一刻如此美好。忍不住提起了笔。

天空像是在哭泣。雷公与电母像是在咆哮。大自然做出了最自然的反应。爲了平衡，爲了支撑着地球，不断地提醒着地球人。天灾不断地在发生，然而地球人并没有醒觉。

树林严重被砍伐。爲了金钱，不惜付上最大的代价。那是邪恶的力量，身体与灵魂也许没有紧系着，听不到自己的声音。也许我们真的都忘了，忘了大自然才是我们的家园。我们破坏我们的家园来建立自己所谓更美好的家园。

雨停了。只下了那么一阵子。可，人们听见了吗？

小兰@ miracleslove.blogspot.com

回。家。

那一夜，站在黑暗中，抬头望上星空，再往山下望去。山下家家户户亮着的灯犹如天上的星星那般灿烂。心里浮现着“回家”兩个字。我们忘了自己从何处来，也忘了自己该往何处去。原来的我也许就离那北斗星不远，现在的我离星空这么近，却也那么远。
把心静下，闭上眼睛看着自己，看那远方的“家”。我们都忘了，忘了自己是谁，忘了自己的功课。我们努力地去做我们以为的“我”，努力地建立我们以为是我们的家。
黑夜的星空如此漂亮，黑夜的大地也如此奥妙。那一份宁静让我们的心连接着宇宙，在大海中完成自已必修的功课，回家去。

@小兰@

十年。相遇。

十年后，我们不期而遇。
看到你们的同时，我看到了自己。
看到了曾经的自己，也看到了当下的自己。
我们像是没怎么改变，却也像是有了很大的改变 。
是的，总有改变的，因为无常。也许你们并没有察觉到，我像是旁观者地听着你们与我的对话。你们要的，我已放下。你们以为我需要的，我却觉得是多余。
突然的相遇，我没有感觉陌生。我知道所有会出现在我眼前的都不是偶然，是需要。你们像是突然唤醒了我某些沉睡着的感觉。心里满满的祝福献给你们，希望昨夜的对话与感觉是美好的。我的每一句都是当下的我。谢谢你们愿意叫了我一声，让我没有与你们擦肩而过。

回到最初的自己

那天，在山林徒步中，鞋子“开嘴”不便于行。

我脱下鞋子赤脚继续上下山。我偶尔也会在山林里把鞋子脱下走一小段路来接地气，可这一次的感觉深深地触动了我的心。

走着走着，有种回到最初的自己，那种感动。

心中涌起小时候光着脚丫子奔跑的那种自由自在的画面。没有鞋子的束缚，似乎走得比较稳，跑得比较快。没有鞋子的保护，所走的每一步可以是那么地专注且那么地轻松自在。

有时候，我们所以为的保护反而成了一种束缚。因为不放手，风筝飞得再高也总有被牵扯着的感觉。

要相信自己，要信任生命。

生命自会找出口，灵魂自有他的使命。

不要付出没必要的代价去追求不必要的东西。

满足的不过是欲望，灵魂不会自由。

赤脚站在大地上，何其自在。

打开赤裸裸的心，没有恐惧，没有掩饰，真诚地面对自己，做最初的自己。

@小兰@ miracleslove.blogspot.com

爱。无常。

心灵沉淀了一段日子，理清了一些思绪。
是的，我想有些事我必须放下。
是的，我想有些事我必须去做。

那晚在睡梦中，心里不停地重复着这样的一句话：“生命中遇到的不幸或挫折，是因为自己的需要。”
是灵魂的需要，才会发生，不是偶然。
一切的好与不好会发生是需要很多不同的因缘和合而成的。要不是灵魂的需要，宇宙不会动用到那么多的因缘来促使它的发生。再说，只要接受与面对，宇宙终究会赐我们能量让我们安然渡过每一个挫折。

因为无常，所以不要去期待些什么。
因为无常，所以不要去控制些什么。
因为无常，所以要懂得爱，要活在当下。
世事变化无常，没有永恒。
无常不一定不好，无常也可以美好。

@小兰@
miracleslove.blogspot.com

给甘仓林老师的一封信

我与您，只见过那么一次。
我与您，只谈过那么一次。
纵使只那么一次，印象却如此的深刻。

您不只是一名专业登山者，
您不只是一名山岳植物专家，
您更像是一名大自然的守护者。

我无缘随您登过山，一次也没有。
我有缘在朱海波老师的《马来半岛山岳系列》新书分享会上见过您，就只那么一次。
我懊恼自己怎么在那之前不知道马来西亚有您这样一个守护着大王花的人。
我感恩自己终究还是有缘认识您，并期待着参与您的登山活动。

几天后您与所有人失联了，您失踪了，您没出席自己的庆生会。这七十多天里，您在哪？
我想，也许您这个不像地球人的人真的如您所说被ET接走了。
我想，也许您这个不食人间烟火的人躲到山林里去了。
我相信，您是会回来的。 也许，您想要大家耐心地再等一下。

不管您在哪儿，宇宙永远都会守护着您，就像您永远守护着大王花一样。
不管您何时回来，大家永远都会继续您的理念，就像您自创的蓝色和平符号，天、地、人和平共处。
谢谢您让我们知道有一种精神叫甘仓林。

@小兰@

静思。因缘。

昨天走进静思书轩翻翻书，被一叠精致的静思语小卡吸引住。应店员师姐要求，抽两张小卡看看给自己的静思语是什么。
“人应该相信自己，但是不可执着。”
“不要小看自己，因为人有无限的可能。”
离开书轩前，店员师姐递上一张小卡说和我结个缘。“水滴虽微，渐盈大器。”

这几句静思语触动了我的心，在我脑海里挥之不去。我的确很相信自己，我的确很执着，我也的确会小看自己。但我忘了人有无限的可能，而“水滴虽微，渐盈大器”正正说穿了一些我认为很难办到的事。只要是好的，一点一滴，一步一脚印，总有圆满的时候。静思语确实能让人静思。

早上6点钟，我从梦中醒来。在梦中看到了一些模糊且重要的信息。我盘腿静坐，想要得到些什么我还没觉知的信息。脑海不断闪过零零碎碎的记忆，也闪过今天要做的事。那当下呢？我试图回到当下却惊觉我的思绪紊乱，我的心并没有真正地静下。我继续一呼一吸，任由自己的思绪来来去去，不刻意控制，不刻意想要些什么答案。大概一小时后我睁开双眼，虽然还是看不到梦中与静思语给我的信息，但我感觉美好。

过去的，当下的，未来的，一切都有它的因缘。我们该感恩所有的好与不好，造就了一个真正的“我”。我们该把握因缘来成就一个想要的“我”。

@小兰@

爱。神山。

2012年4月，我登的第一座高峰是位于马来西亚沙巴州的神山。要站在顶峰看日出并不容易。雨水多的山途，为了赶天黑前抵达半山，我走得如此匆忙。为了不要错过日出，我在攻顶时却错过了一些景色。我想，下一次我一定要沿途好好欣赏大自然的一草一木。原来，我忘了世事变幻无常，没有东西是永恒的。原来，有些人事物错过了就是错过了，我们只能放在心底并珍惜眼前的所有。

总觉得登沙巴神山比起登其他国家的高峰较安全。除了雨季时有斜度的山路险隘难行，总算没有雪崩和火山爆发的危险。而我，也没想过马来西亚会有5.9级的地震发生。沙巴地震引发神山山崩导致有的登山者被困、受伤、失踪、丧命。不曾发生过的事并不意味着永远都不会发生。但
愿伤亡人数不再增加。

近年来天灾的发生越来越多且越来越凶。大自然在对我们咆哮怒吼，而我们又从当中学习到了什么呢？我们都忘了自己是大自然的一份子，忘了大自然被破坏最终受伤害的是我们自己。人类因为私欲都想尽办法去霸占大自然。高度的发展与破坏导致大自然被缩小。天知道大自然会为了平衡回自己而做调整，必须承受灾难的最终是我们自己。

与大自然和谐相处吧！没有了大自然，人类是无法存活的。   天佑沙巴州，祈求天下太平！

@小兰@

爱。尼泊尔。

曾经，尼泊尔这个我向往的国度对我来说好像很遥远。喜玛来亚山脉对我来说好像登不可及，不知什么时候能踏上这神密宁静的山。

终于，在2014年3月我们背着背包飞往这个微笑国家逗留了12天。4天加德满都让我看到了一个很不一样的城市。8天的登山旅途让我迷念上喜玛来亚山的一切。

回到来，我常会想念起那里的一景一物。宇宙所赐的山脉构画出天堂般的风景，纵使生活艰苦依然微笑着过活的当地人，简单好吃的食物，还有确动我心的山里小孩。我常想，我们总会重游这个国家，再次登上那一座座宁静迷人的山峰。

只是，所有的东西都回不去的。景物不再，人事已非。这正是所谓的无常。严重的地震不仅震毁了历史建筑物还震掉了无数条的生命，，震掉了家园与天伦。我的心确实也被震了震。马上想起带着我们翻山越岭的向导和背夫还有登山公司的团队怎样了？一路遇见的当地人怎样了？那位在山里工作的11岁小孩能逃出吗？我们没能一一都联络上，只求他们都能平安无事。

终于，今天我们得以联络上那位友善的向导。 祈求天佑尼泊尔，逝者能登上极乐，生还者能坚强渡过一切！但愿天下太平！

@小兰@
miracleslove.blogspot.com

3月里的幸福

仿佛昨天才刚跨年就来到了2015年的3月份了。时间还是一样一分一秒地走，并没有比往年走得快些。可总觉得一年比一年来得更快。岁月的确不留人，人也确实无法留住时间。时间无法倒退，我们又何必执着于无法倒带的过去呢？

3月份，我得让自己好好沉浸于自己的小小世界里。3月份，我终于挪出了时间让自己好好地放空。这将会是让我重新认识自己的好时机。

总觉得生活在一个这样的繁华都市会让人渐渐失去自我。也许这正是大多数人所渴望的五光十色、多姿多彩的世界。也许我还在探索着自己的内心世界。

有时走得越远，看的越狭窄，因为内心被蒙敝了。也许回到原点我们才能感受到那最自然、最原来的我。

世界这么大，却也那么小；世界如此精彩，却也可以很平凡。何必刻意去定义些什么，硬要去追求不该有的完美？而事实上，这个大自然所创造的世界本来就已很完美了，不是吗？

@小兰@

心。静

每次站在别人的国度看着一个个的陌路人，
我都会突然有股伤感的感觉。
也许他们是幸福快乐的，
也许他们是撑一天算一天的。
每一个人都有着自己的故事。
也许是精彩的，也许是不堪回首的。
不管遇见的是旅人还是当地人，我想大家都有着自己的爱与哀愁。

回到自己的国度，走在熙来人往的街头与陌路人擦肩而过，我有时也有着同样的伤感。
只是更多时候是因为太匆忙而淹没了我心中所想的。心没有静下，所见所闻也许都不是最真的。
我们都以为眼前所见都是对的却忘了用心去想。有些东西也许本来都错了，只是没人愿意去纠正而继续选择跟随相信。

我的心偶尔会有种说不出的感觉。我常会在心里自言自语，自问自答。这些年来，我突然明白了很多我以前搞不懂的事。
也许是自己不愿打开心房，也许是自己的心太多杂念无法倾听自己的声音，更多时候是自己一直没能面对自己心里所想的。

我们的心跟着自己的每一个故事跳动。
甜酸苦辣它都一一品尝，我们无从选择也无法控制。徘徊在十字路口时，我想只有自己的心最清楚自己该往哪儿走。
静下心来，所有的一切都能面对，所有的故事都能被倾听。
而我们，确实本来就有这样的能力用心去看这个世界，用心去面对自己！

@小兰@

岁末感言

岁末年初，我没有特别要定下什么要在新的一年一定要做到的事。
该做的，心里终究有个谱。
想做的，也一定尽力去做。
想达到的，不会太执着。
我只想自己一年比一年豁达、简单、开心。

朋友送的捕梦网依然挂在房间，梦会继续捕，能不能梦想成真信念很重要。
人总要相信，美好的事在对的时间终究会发生。不好的事也许是为了带来重要的信息。

朋友常会问最近好吗？我每次都答好。
虽然有时并不怎么好，但我觉得其实也没怎么不好因为不好的过了就没事。
尝试静下心来，原来所有的事都可以很简单。

面对、接受、处理、放下！
所有不好的事发生时，我们终究得经过这样的一个过程才能活得自在。
情绪需要被扫除，心灵才能获得一些些的自由。2014年，好坏的心情参杂着，曾经透不过气来。我坚信所有的好与不好都足以让我变得更坚强与勇敢来面对接下来的每一天、每一年。

2015年，但愿全世界安康喜乐！祝大家：新年快乐！抱着感恩的心，每一天都会是美好的。

@小兰@

悲伤的终点是爱

雨一直下，天空怎么了？
飞机消失于空中被大海吞噬，大海怎么了？
灾难接二连三地发生，大自然怎么了？
人祸不断促使灾难的发生，人心怎么了？

也许天空在哭泣，大海在控诉。
也许大自然无法忍受所受的委屈。
人心，是时候醒觉了。

大自然的定律被破坏，秩序也就乱了。
我们再也无法预测灾难的发生，
就连天气也无法被预测了。
被大自然吞噬终究是最残忍的报复。
只是人类在破坏大自然时往往也忘了何谓残酷。
也许，正如克里希那穆提说的：“悲伤的终点是爱”。

2013年，我的岁末感言是希望2014年会是个绿年！可2014年所发生的人祸灾难太多了。
来到了尾声时，灾难还是发生了，为2014年画上了一个悲哀的休止符。
无数条的性命无辜地牺牲了,这样的闭幕到底还是残忍的 。

2015年，但愿天气是晴朗的，大海是清澈的，大自然是自然的，人心是美好的。
但愿万物不再哭泣，世界和平！

@小兰@

情绪。出口

压抑着的情绪若没能好好地面对与处理，
终究会越压越糟。
也许表露于日常生活上的言行举止，
也许出现在睡梦中。

我常想，梦里的自己是不是最眞实的？
梦中的哭泣是不是最痛的？
纵使我并不知道每一个记得清楚或朦胧甚至记不起的梦所带来的信息是什么？

逃避，终究是最懦弱的表现。
掩饰，何其虚假。
面对，虽痛却是最勇敢的。
大自然的一切都要经过最自然完整的过程才称得上自然。人生路上遇到挫折不也是自然现象吗？

面对、接受、处理、放下！
我们终究得经历这样的过程才能找到出口并彻底活出那个原来的自己！

小兰@miracleslove.blogspot.com

亲爱的老师

来到十一月份，我往回一看，自己和身边的人确实发生了很多事。甜酸苦辣皆有，当中的滋味不管你愿不愿意尝，终究还是发生了。而我们也只能继续往前走。

我把想做的事都搁置了。没有时间是最好听的借口吗？太多事要处理是最伟大的理由吗？亦或是自己想做的心不够强？   我是真的需要停下来，去做想做的，也许是该做的。身心灵需要的那一些些藏在心中的大小事。

亲爱的老师，原来要去看您的事我能搁那么久。一听到您敌不过病魔的那一刻我的心揪
了一下。那种感觉是愧疚的。我把去看您的事搁了4个月，这4个月里确实发生了很多事。只是没想到我把事情处理好后，把心情调好后再次想起去看您时却在第三天收到这个坏消息。我在第二次想要去看您时，同样的我没有马上行动。我懊悔，原来我们终究是敌不过时间的。时间走着的每分每秒确实可以发生很多事。

我亲爱的老师，愿您放下人世间的烦恼，回到最初的天堂！愿摆脱病魔的您可以自由翱翔！
谢谢您曾经的教诲，黎老师！
对不起，没有送您最后一程，
在此献上我的敬意，愿您一路好走！

放下。往前。

一个星期了，我该回到正确的位子继续向前走。纵使多么地不舍，终究还是不得不接受。

也许这个匆匆的结束意味着新的开始，也许时间对了我们会重逢。 人生中会遇到的风风雨雨我又岂能去控制？大自然的定律我又岂能去违反？我没有埋怨，只能面对与接受。

我知道这些挫折都足以令我变得更强大！我不停反复地思考，到底哪儿出了问题？是自己忽略了吗？ 是自己太过自信吗？亦或是自己不够信心？我找不到答案。

也许这些都是注定要我在人生路上遇上的，好让我明白当中所带来的信息。 人总要相信！相信美好的事会发生。我会准备好自己，耐心等待你从彩虹桥那端来与我重逢。我会调好步伐，继续往前走。 亲爱的，我们都会健康快乐，活得精彩！

生活简单，简单生活。

人，往往被欲望征服，忘了原来的简单与快乐。
人，往往身在福中不知福，忘了珍惜与感恩。
人，想拥有的永远超过自己应该得到的。
人，甚至想霸占整个地球而忘了原来地球不是属于自己的。

回归大自然，用心感受一下生命的气息，感恩大自然所赐给我们的一切。不要试图去挑战这个大自然的定律，因为付出的代价是无法想像的。

回到自己心灵的深处，用心聆听一下自己的心声，感恩生活上所带来的一切。不要埋怨自己拥有的不够多，因为拥有得越多付出的代价越大。

物质上的满足是最空洞的，因为永远都填不满。不要让钱来主宰一切而忽略了心灵上的自由。如果连不必要的欲望都控制不了，我们还能控制些什么？